Por que zero sal e açúcar?

por Dr. Dorian Domingues
02 de dezembro de 2022

Quiz test:

Por que os médicos e nutricionistas recomendam zero sal e zero açúcar até os 02 anos de vida?

(a) porque biologicamente não fariam parte da nossa dieta;

(b) porque não conseguem nos proibir além dessa idade kkk

(c) todas as acima estão corretas.

Bem-vindo, leitor, já demos os spoilers e leia o texto se quiser saber mais. Se gostar deixe seu like e divulgue, vamos divulgar a Ciência!

Primeiro ponto: sal e açúcar não são consumidos in natura  e em estado puro por outras espécies animais (que é o que somos). Já seria o suficiente, mas vamos além.

Segundo ponto: os hábitos da infância viram vícios em adultos. Assim, menos é mais. Zero sal e zero açúcar!

1) O SAL

Extraído principalmente da água do mar (mas presente até em desertos) o condimento literalmente dá gosto à vida, a ponto de chegar a exaltações religiosas (o sal da terra), foi uma das primeiras commodities (os soldados romanos eram pagos com sal – daí a expressão latina “salarium”, e o ditado “você não vale o sal que come”) e também serve como tempero de churrasco e depuração de  energias ruins (banho de sal grosso). Mas…

O consumo excessivo de sal é nocivo à saúde, gerando hipertensão arterial, uma das doenças crônicas mais comuns na atualidade, e que abrevia a vida de muitos.

O sal já é (e muuuuito) incluído em vários alimentos do nosso dia-a-dia (inclusive a batata frita que você compra). Portanto, usar o saleiro na hora da refeição é como um adiantamento da Inevitável. Controle-se!

E, obviamente, não oferte comida salgada ao seu filho enquanto puder.

2) O AÇÚCAR

Reza o mito que as três vinganças dos índios americanos contra os invasores europeus foram o tabaco, a sífilis e o açúcar. Boa maldição.

O tabaco está em extinção, a sífilis é evitável, mas o açúcar é onipresente. Principalmente nos alimentos infantis.

O sabor adocicado é sempre um dos preferidos pelas crianças, até porque é percebido pelas papilas mais frontais da língua. E se você oferece ao bebê uma coisa que ele gosta, ele se vicia.

Entre achocolatados e biscoitos, bolos & similares tão frequentes (folguedos, aniversários…) lá se vai a vigilância, e a necessária marcação sob pressão. Zero, açúcar!

Uma hora a zaga vai ceder, mas que demore. Quanto mais cedo o hábito, maior o vício e a recorrência. E o consumo excessivo de açúcares (em si, macarrão, pão, biscoito…) traz o risco agravado de sobrepeso/obesidade ( e diabetes  e hipertensão, no limite).

Como diria Vinicius de Moraes (falava sobre o amor) : “Que (o controle) não seja eterno, mas que seja infinito enquanto dure”.

Mantenha a guarda, e garanta a saúde do seu filho! Se precisar conte com a nossa nutricionista! Aqui a equipe é multidisciplinar!

Rola, senta, engatinha direitinho

por Clínica da Criança e do Adolescente
01 de novembro de 2022

O primeiro ano de vida possui uma curva de aprendizado muito grande para o bebê, os primeiros marcos motores aparecem com o controle de cabeça, o rolar, o arrastar e mais tarde o sentar, o engatinhar e a marcha no final preparando para andar.

Cada vez que o bebê aprende uma habilidade, ele se esforça para dominá-la, então ele vai ficar repetindo várias vezes e, dependendo da idade, poderá demonstrar claramente a satisfação por ter conseguido, podendo bater palminha ou sorrindo quando conseguir.

Estimular o bebê é fundamental, oferecendo um ambiente seguro, a liberdade de brincar no chão, podendo ser um tatame firme, brinquedos apropriados para idade, sempre buscar o contato olho a olho, reconhecer o feito alcançado de forma verbal (olha filho, você conseguiu se sentar sozinho!), não querer adiantar as etapas.

Muitas mães e pais sentem uma ansiedade em ver a criança desenvolvendo suas habilidades, mas todas elas dependem do desenvolvimento neuronal e físico da criança, por isso é importante proporcionar os estímulos certos e observar o que é esperado para cada etapa.

Alguns pais ainda insistem em querer colocar os bebês em andadores, o que além de ser perigoso, pelo risco de quedas e pela velocidade que a criança pode alcançar e acabar perdendo o controle, ele ainda prejudica o entendimento de qual é a postura correta e a pisada que ela precisa para se equilibrar. Os ossos, músculos, sistema visual, cérebro e equilíbrio precisam estar bem orquestrados, para que os marcos sejam atingidos.

Lembrando que um marco de desenvolvimento é previsto para uma idade, mas se, por exemplo, o seu filho fez oito meses e ainda não senta sozinho, isso não é exatamente um problema, mas é preciso atenção para analisar tônus muscular, estímulos e os outros pequenos desenvolvimentos até este período.

Então, parodiando a música do momento: “rola, senta, engatinha direitinho”, estimule, acompanhe e tenha um pediatra para tirar as suas dúvidas. O desenvolvimento motor diz muito sobre o desenvolvimento neurológico, por isso é importante entender sobre esse assunto.

O que é a Neuropsicopedagogia?

por Karla Magalhães, neuropsicopedagoga da Clínica da Criança
19 de outubro de 2022

Com a junção da Psicologia e da Pedagogia, originou-se uma nova ciência transdisciplinar, a Neuropsicopedagogia, cujo objetivo é compreender as funções cerebrais para o processo de aprendizagem, com intuito de avaliar, reabilitar e prevenir problemas durante o processo de ensino e aprendizagem.

O Neuropsicopedagogo é um especialista que busca compreender o funcionamento do cérebro, ou seja, como a criança/adolescente aprende, ou porque ela não consegue construir o aprendizado.
Utilizando de técnicas e metodologias específicas, o profissional avalia, através de instrumentos científicos, as habilidades e dificuldades do paciente, produz um relatório com todos os resultados e, a partir daí, inicia-se o processo de intervenção, onde cada criança é trabalhada individualmente e de acordo com suas dificuldades, com o objetivo de aumentar suas habilidades exatamente onde é necessário.

É um processo eficaz, em que cada planejamento tem um objetivo diferente, lembrando que somos indivíduos únicos e com certeza todos têm habilidades e dificuldades diferentes.
Cada criança aprende de forma distinta, algumas com mais facilidade, outras nem tanto, necessitando de suporte e estratégias diferenciadas.
A inclusão também está presente nessa especialidade, onde processos de ensino-aprendizagem necessitam de um olhar mais apurado e observador e, claro, um acompanhamento para que a fase acadêmica seja prazerosa e facilitadora para o crescimento e evolução do indivíduo com necessidades especiais.

Com base nessas informações, se seu filho apresenta ou tem apresentado dificuldades escolares, como dificuldade na alfabetização, falta de concentração, falta de foco, memória, falta de planejamento ou algum transtorno/distúrbio de aprendizagem (TDAH, TEA, Dislexia), agende uma avaliação com a nossa neuropsicopedagoga Karla Magalhães.

Linfoma Infantil

por Dra. Raquel Obolari Gonçalves
13 de setembro de 2022

O sistema linfático contém os linfócitos (que são um tipo de glóbulo branco), responsáveis pela defesa do nosso corpo contra infecções, e os linfonodos (ou gânglios linfáticos), que funcionam como um reservatório de variadas células do sistema imunológico.

O linfoma infantil é um tipo de câncer do sistema linfático que se espalha de maneira desordenada. Seus sintomas são muito semelhantes aos sintomas de doenças comuns na infância, por isso é preciso ficar atento.

Esse tipo de câncer ocupa a terceira posição entre os cânceres mais comuns nessa faixa etária (de 0 a 19 anos), ficando atrás dos tumores cerebrais e das leucemias.

Existem diferentes tipos de linfomas, sendo que alguns crescem muito lentamente e outros, muito mais rápido. 7% dos cânceres na infância são linfomas não-Hodgkin (LNH), enquanto que os de Hodgkin (LH) representam cerca de 6%.

A grande diferença entre o linfoma infantil e o adulto, é a forma como as crianças respondem ao tratamento. Atualmente, considerando que o diagnóstico seja feito precocemente, o grau de disseminação da doença seja baixo e o tratamento proposto seja adequado, as taxas de cura são altíssimas. Para o LNH infantil, a cura é alcançada em 70% dos casos e para o LH em 95%. Isso acontece porque as células infantis são mais sensíveis às terapias.

TIPOS DE LINFOMA

Existem dois tipos de linfomas: o de Hodgkin (LH) e o não-Hodgkin (LNH), que apresentam comportamentos, sinais e graus de agressividade diferentes. A gravidade, em ambos os tipos, dependerá do estadiamento (grau de disseminação da doença) em que o linfoma for detectado.

Linfoma de Hodgkin – pode surgir em qualquer parte do corpo onde o tecido linfoide esteja amplamente distribuído. De toda forma, as localizações mais frequentes do surgimento de gânglios linfáticos (íngua) são tórax, pescoço e axila. Pacientes com linfoma de Hodgkin têm alta probabilidade de cura, e adolescentes apresentam maior probabilidade de ter linfoma de Hodgkin do que crianças pequenas;

Linfoma não Hodgkin – após o diagnóstico, a doença é classificada de acordo com o tipo de linfoma e o estágio em que se encontra (eles são agrupados de acordo com o tipo de célula linfoide afetada, se linfócitos B ou T). Também são considerados para a classificação o tamanho, a forma e o padrão de apresentação das células cancerosas ao microscópio. Essas informações são importantes para selecionar adequadamente a forma de tratamento.

Cerca de 60% dos casos de linfoma em crianças e adolescentes são de Linfoma não Hodgkin, e as chances de cura vão de 60% a 90%, a depender das características clínicas de cada paciente. Os linfomas não Hodgkin em crianças geralmente são de três tipos:

Linfoma linfoblástico – é responsável por cerca de 25% a 30% dos linfomas em crianças e adolescentes, com incidência em meninos duas vezes maior do que em meninas. A maioria dos casos se desenvolve a partir das células T e pode crescer rapidamente;

Linfoma de Burkitt – representa cerca de 40% dos linfomas em crianças e é mais frequente em meninos entre 5 e 10 anos de idade. Quase sempre se inicia no abdômen e, como seu crescimento é rápido, é muito importante dar início ao tratamento o quanto antes; e

Linfoma de grandes células – pode crescer em qualquer parte do corpo e é mais comum em adolescentes. Possui dois subtipos: linfoma de grandes células anaplásicas (geralmente se iniciam na pele, pulmões, ossos, sistema digestivo ou outros órgãos) e linfoma difuso de grandes células B (começam como uma massa de crescimento rápido em locais como a região torácica-mediastino, abdômen, pescoço e ossos).

SINTOMAS

Da mesma forma que no linfoma adulto, os sintomas no infantil inclui o aumento dos linfonodos (carocinhos duros e indolores na região do pescoço, virilha e axilas), febre e fadiga, sudorese noturna e perda de peso sem motivo aparente e aumento do volume torácico com falta de ar, e dor. Além disso, como o linfoma de Burkkit se origina no abdome, pode causar dor de barriga, náuseas e vômitos, além de aumento do baço (esplenomegalia).

O grande desafio é que muitos desses sintomas são os mesmos de doenças comuns na infância, como viroses e gripes. Como diferenciar, então?

É preciso ficar atento se esses sintomas duram mais de 7 dias e se eles aparecem em conjunto. “A febre como fator isolado é de difícil interpretação. Normalmente no linfoma, o quadro de febre é constante e de moderada intensidade, principalmente na parte da tarde. Caso ela não passe e ainda apareçam outros sintomas, é importante reportar ao médico para realizar exames”.

DIAGNÓSTICO

Durante a consulta, o médico pergunta sobre os sintomas que a criança apresenta, e no exame físico é pesquisada a presença de gânglios em regiões como axilas, pescoço e virilha. Caso algum seja encontrado, serão solicitados exames para a comprovação diagnóstica.

Também são solicitados exames para avaliar o estado geral de saúde do paciente e verificar outras doenças que apresentam manifestações semelhantes aos linfomas.

Os demais exames normalmente são:

Biópsia do linfonodo;
Biópsia da medula óssea;
Tomografia computadorizada;
Ressonância magnética; e
PET Scan.

TRATAMENTO

O tratamento do linfoma em crianças e adolescentes pode ter resultados excelentes, e as chances de cura ultrapassam os 80%. As abordagens são principalmente baseadas em quimioterapia, radioterapia, transplantes de células tronco e imunoterapias.

 PREVENÇÃO

 A maioria das crianças com linfoma não tem fatores de risco conhecidos que possam ser alterados – logo, não há maneira de se proteger contra os linfomas.

Os pacientes que apresentam risco elevado de desenvolvimento do linfoma de Hodgkin ou não Hodgkin são aqueles que estão com o sistema imunológico comprometido – por consequência de doenças genéticas, infecção pelo HIV ou uso de drogas imunossupressoras – ou que possuem familiares diagnosticados com a doença.

Setembro Dourado

por Dra. Raquel Obolari Gonçalves
13 de setembro de 2022

O mês de setembro é destinado à conscientização do câncer infantojuvenil. Para isso foi criado o “Setembro Dourado” como um movimento para alertar pais, profissionais da saúde, educadores e sociedade em geral sobre a importância de se atentar aos sinais e sintomas sugestivos do câncer em crianças e adolescentes.

O câncer infantil é aquele que se manifesta do nascimento até os 14 anos de idade. Já a faixa etária do juvenil é considerada a partir dos 15 anos, com variações do limite superior entre estudos e instituições de tratamento, geralmente oscilando entre 19 e 21 anos.

O câncer constitui a primeira causa de morte por doença entre um a 19 anos de idade. Os três tipos de câncer mais comuns entre crianças e jovens são as leucemias, tumores no Sistema Nervoso Central (SNC) e os linfomas, por ordem de frequência. Segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA), são estimados, aproximadamente, 12.500 novos casos de câncer por ano em menores de 19 anos.

Os sintomas do câncer são parecidos aos de outras doenças pediátricas e, entre outros fatores, o diagnóstico precoce contribui muito para as chances de cura, que podem chegar a mais de 80%, e ajuda o paciente a ter uma vida saudável após o tratamento.

Tipos de câncer infantojuvenil

Os tumores mais frequentes na infância e na adolescência são:

  • Leucemia – é o tipo de câncer mais comum na infância.
  • Tumor do cérebro e sistema nervoso central – segundo tipo mais comum em crianças, representando 26% dos cânceres infantis.
  • Linfomas que atingem o sistema linfático – terceiro tipo mais comum em crianças.

Também acometem crianças e adolescentes:

  • Neuroblastoma – É responsável por cerca de 6% dos cânceres infantis. Esse tipo de câncer ocorre em lactentes e bebês, sendo raro em crianças com mais de 10 anos;
  • Tumor de Wilms – Mais frequentemente diagnosticado em crianças com idade de 3 a 4 anos. Representa 5% dos cânceres infantis;
  • Retinoblastoma – tumor que atinge a retina, ou seja, o fundo do olho. Representa cerca de 2% dos cânceres infantis. Geralmente ocorre em crianças na faixa etária de 2 anos de idade e raramente é diagnosticado após os 6 anos. Ao direcionar uma luz ao olho de uma criança, o normal é que a pupila apareça vermelha, devido ao sangue dos vasos do fundo do olho. No olho com retinoblastoma, a pupila tem o aspecto branco ou rosa. Este brilho branco no olho geralmente é percebido em fotos tiradas com flash;
  • Tumor germinativo – ocorre em células que originam os ovários e os testículos;
  • Tumor ósseo – os dois tipos principais são o osteossarcoma e o sarcoma de Ewing.
  • Rabdomiossarcoma – começa nas células que normalmente se desenvolvem nos músculos esqueléticos, que participam do movimento do corpo. Pode ocorrer na cabeça e no pescoço, virilha, abdome, pelve ou nos membros (braços ou pernas). Representa cerca de 3% dos cânceres infantis.

Sintomas e sinais do câncer infantojuvenil

Na maioria das vezes, os sintomas estão relacionados a doenças comuns na infância, o que reforça a importância de visitas ao pediatra para o acompanhamento da saúde das crianças.

Os principais sinais de alerta para o câncer infanto juvenil são:

  • Palidez;
  • Hematomas ou sangramento sem motivo aparente;
  • Dor óssea;
  • Caroços ou inchaços sem trauma;
  • Perda de peso sem explicação;
  • Febre;
  • Tosse persistente ou falta de ar;
  • Sudorese noturna;
  • Alterações oculares (pupila branca, estrabismo de início recente, perda visual, hematomas ou inchaço ao redor dos olhos);
  • Distensão abdominal;
  • Dores de cabeça associadas a vômitos (em especial pela manhã ou com piora ao longo dos dias);
  • Dor em membros;
  • Fadiga, letargia ou mudanças no comportamento; e
  • Tontura, perda de equilíbrio ou coordenação.

Diagnóstico do câncer infantojuvenil

Os cânceres infantis são raros e não há testes de rastreamento recomendados para detectar a doença em crianças que não apresentem risco aumentado. Crianças que tenham probabilidade maior de desenvolver um tipo específico de câncer, por causa de certas alterações genéticas herdadas de um dos pais, podem precisar de exames médicos cuidadosos e regulares.

Quando há suspeita, exames mais específicos e direcionados para os tumores devem ser solicitados. 

Tratamento

O tratamento do câncer compreende três modalidades terapêuticas: cirurgia, quimioterapia e radioterapia. Cada paciente terá a indicação de seu tratamento de forma individualizada, de acordo com o tumor diagnosticado de acordo com a extensão da doença.

Prevenção

A infância e a adolescência são períodos críticos do desenvolvimento. Neles, além da formação de hábitos de vida, a exposição a fatores ambientais pode afetar a estrutura ou a função de órgãos ou tecidos, comprometendo a saúde do adulto.

Como as crianças entendem o amor?

por Clínica da Criança em 09 de setembro de 2022

Alguns pais comparam a infância que tiveram com a infância dos filhos e entendem que existe muito mais expressões de amor do que eles receberam quando crianças. Hoje viemos te contar um pouquinho sobre como as crianças percebem o amor. Não é nosso objetivo te falar o que é certo e o que é errado, mas te dar informação para você verificar aí na sua prática o que faz mais sentido para você.

Desde a barriga o bebê já vai colhendo informações sobre o mundo exterior, a primeira hora de vida é a chamada Golden Hour, um momento importante para estabelecer laços entre a mãe e bebê principalmente, isso sempre levando em conta que os dois estão se sentindo bem para esse momento. O nascimento é um momento que proporciona experiências em ambos, então deixar que eles se conheçam, se escutem e a mãe ofereça o peito propicia um contato importante para a saúde de ambos, tanto física, quanto psicológica.

As crianças percebem o amor pela forma como são tocadas. Isso significa que todos os momentos que você tem contato, seja trocando uma fralda, trocando a roupa, dando banho, fazendo carinho, brincando, devem ser agradáveis para ela. Você também pode aproveitar esses momentos para demonstrar respeito a ela, comunicando o que será feito antes de realizar: “agora eu preciso trocar a sua fralda, ok?!”, “chegou a hora do banho, eu vou tirar a sua roupa”. Essa comunicação prévia ajuda a criança a ver sentido nas coisas e valorizar o seu próprio corpo.

Fale a verdade. Alguns momentos da vida geram alguns sentimentos indesejados, pode ser um luto, uma demissão, um momento vivido que vai deixar saudade, a criança precisa ouvir sobre o que você está sentindo para que ela entenda primeiro que não é culpa dela, segundo que você pode lidar com aquela situação porque você já é uma pessoa grande e que talvez você sinta aquele sentimento por algum tempo. Pode parecer estranho ter uma conversa tão sincera e direta com alguém que talvez não possa te ajudar a resolver, mas ela percebe que faz parte daquela história e como ela poderá ajudar ainda sendo uma criança. Além de se sentir amada, ela tem a oportunidade de entender sobre empatia.

Brinque com a criança, mas do jeito dela. Por vezes, o jeito que a criança quer brincar é chato para os adultos, por isso estabeleça e informe para ela sobre um tempo que você está disponível para brincar do que ela quiser, às vezes 10 minutos já são suficientes. Quando bebê, apenas imitar os sons ou reações dele, já gera uma conexão que o ajuda a desenvolver a sua inteligência e fortalecer o vínculo entre vocês. É importante entrar na brincadeira 100%, sem pensar em tudo o que você precisa resolver. Faça momentos exclusivos da criança, a periodicidade depende da idade da criança, mas separar momentos que você busca olho no olho, deixar ela te guiar e mandar em você, vai fazê-la se sentir muito bem. Se sentir conectada, a faz se sentir amada.

Acolha o choro. Seu filho é um ser-humano como você, além disso quando choram elas estão realizando uma limpeza no seu sistema emocional, então quando você fica próximo à criança enquanto ela está chorando, não tente fazê-la parar, apenas demonstre que você está vendo que ela não se sente bem e que pode ficar com ela até ela estar melhor, isso demonstra o seu amor incondicional verdadeiro, ou seja, a criança entende que você a ama independente da forma que ela esteja se sentindo. Foque em ser escuta, não em tentar resolver o que parece ser a causa do choro. Notem aqui não falamos do choro ocasionado por uma queda ou algo que provoque dor física, isso precisa ser observado para entender se é necessário alguma ação local, mas às vezes um pequeno tropeço é o suficiente para se iniciar um momento de choro, acolha. Dizer “não foi nada” ou “já passou” não resolvem e só ajudam a acumular tensões. Nunca deixe a criança chorando sozinha, mesmo que ela diga que quer ficar só.

Além desses caminhos, não deixe de falar, dizer “eu te amo”. Crianças que percebem desde de muito cedo que os seus pais a amam e a respeitam, serão mais inteligentes, seguras e menos vulneráveis. Cuide da saúde física e mental do seu filho, procure apoio psicológico quando perceber que em algum momento a rotina está ficando muito pesada, ou se perceber que por mais que você se dedique a criança apresenta com frequência algum sinal que te chama atenção: excesso de ansiedade, baixo desenvolvimento esperado para a idade, dificuldade para dormir, muita timidez, muita agressividade ou outros sinais que você precise de uma orientação mais direcionada.

Se esse texto fez sentido para você, deixe o seu ❤️ e conte com a nossa Clínica para todos os cuidados necessários para o seu filho.